SANGIOの部屋かいかい

うつ病に悩みつつ仕事と家庭に励む日々を綴ったつれづれ日記です。

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中途覚醒

【中途覚醒】
ここんとこ2、3日、睡眠障害の様子を呈している。
12時頃に就寝するようにしているのだが4時くらいに目が覚めてしまう。
喉が渇いたりトイレ行きたかったり暑かったりさまざまだが。
入眠剤のマイスリーを常用しているんで寝入りはすこぶる良いのだが。
一度起きて新聞読んだりしてるとまた眠くなり少し寝るんですが。
なんだか疲労回復が完全じゃない感じで気になります。

恒例の月曜診察にて主治医に相談するも、「4時間も寝れれば大丈夫ですよ!」とのお言葉。そうかなぁ、自分は昔から6時間は寝ないと厳しいんだけど。
とりあえず薬の処方はこのままでもう少し様子を見ることになった。

ところでカウンセリング。ようやく先週皆勤できたことを報告。順調だと1時間も話すネタが無い。良いことなんだけど気まずい沈黙が襲う50分。来週の祝日休診をキッカケに1週おきにしてもらおうかな。カウンセリングでは中途覚醒は「やや躁になりつつある」からでは?と言われた。そうなのかな?

【えいご漬け】
11月にTOEICを受けることになったので(現在スコア切れ)、ひさしぶりにDSえいご漬けを引っ張り出した。記録を見ると6月から放置したままだ。飽きっぽいなぁ、俺。昨日やってみたら異常に調子よくてなんとランクAA!今日やったらランクCに大降下。どっちが正解なのか。もちろん悪いほうなんだろうな。今度こそ試験までしばらく続けてみようと思います。

【GNO】
面白いけどやはりオン人口が少ない。チャットもほとんど無い。「1日10分プレイ」ってゆうコンセプトが浸透しているんだろう。でもちょびちょびと任務支援感謝のメールは来る。何度もメールやりとりできればフレンドになれるかな?

コメント

今朝も早起き

>>じゅうにぃさん
今朝も4時間睡眠で中途覚醒してしまいました。癖になってきているみたいです。
私は睡眠障害は初めてなので少し不安です。

私は逆に一つのソフトに集中できない悪癖が。その点に関してはかなりの浮気モノですw。

  • 2006/09/12(火) 22:56:21 |
  • URL |
  • sangio #79D/WHSg
  • [ 編集]

タイトル見てびくっとしました。

中途覚醒大丈夫ですか?
俺は寝られない状態が、ここ数週間続いています。

原因は分かっているから、いいのですが。

英語漬け、俺も買いたいなぁと思い続けて早半年。

しかし、どうぶつの森にハマッている俺には二股をかける程の余裕もなく(笑

しかし、元気そうで何よりです♪

  • 2006/09/12(火) 10:48:10 |
  • URL |
  • じゅうにぃ #79D/WHSg
  • [ 編集]

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