SANGIOの部屋かいかい

うつ病に悩みつつ仕事と家庭に励む日々を綴ったつれづれ日記です。

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プールでリフレッシュ

無断欠勤が続く。(社会人としてどうかと。)

3日も家にこもっていると廃人と化してしまうので重い腰をあげて久しぶりにジムに泳ぎに行った。
やはり平日の昼間は空いていて、いつもは混んでいる遊泳コースに一人くらいしかいない。
通常の倍の距離のウォーキングして通常の倍の時間泳いだ。
水につかって動いていると嫌なものが流れ去ってゆく気がする。
サウナに入ってたっぷり汗をかいたら元気が出た。

明日はきっと。。

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