SANGIOの部屋かいかい

うつ病に悩みつつ仕事と家庭に励む日々を綴ったつれづれ日記です。

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エキサイティングな2週間のスタート

【お仕事】
いよいよ明日から、これまで長く準備してた研修のはじまり。
今日はインド人講師の来日移動日で、お会いするのは明日。
初対面なんで緊張する。

準備最終日の今日は私が講師をやるパートの予行演習。
上司にレビューしてもらったが、まぁまぁの感触。
実際に大勢の受講者を前にするとどれだけ話せるかわからないけど、頑張りましょう。
是非成功裏に終わらせて、第二回を開催したい。

今週と来週はずっとインドスタッフを交えての日々。
英会話からきし駄目な私ですが、語学の壁突破のキッカケとなればいいな。
講義は勿論、ミーティングやったり飲み会やったりとエキサイティングな2週間。
それが無事に終われば、めでたく夏休みです!

【筋肉痛】
絶対クルと思ってたけど意外と平気だった。
たっぷりジャグジー、サウナ、マッサージチェアでほぐした効果か。
でも普段使わない筋肉を使ったので肩とか腰とか首が少し張る感じ。

インストラクター曰く、「筋肉痛が後から出るの歳のせい、というのは全くの嘘」
真相は普段使わない筋肉ほど筋肉痛が遅く出るらしいです。
よく使う筋肉はすぐに筋肉痛になるとのことで、

歳をとる -> あまり運動しない -> 普段筋肉を使わない -> あとから筋肉痛!

という図式が正解のようです。

さて、明日痛みがひどくならなければいいのですが。

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