SANGIOの部屋かいかい

うつ病に悩みつつ仕事と家庭に励む日々を綴ったつれづれ日記です。

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自分だけの (今日のテーマ)

BlogPet 今日のテーマ 自分だけの
「自分で決めているルールはありますか?」
ルールというか・・・毎朝の生活リズムには気を使ってます。
早朝5時前には起き、PC付けてネットにブログ書き。
6時過ぎには朝食食べて7時目標で出勤。
これを頑なに守って暮らしてますね。
何かが狂うと気持ちが萎えてしまって出社できなくなってしまったり。
きっと自分は完璧主義者なんですね。
自分で決めたルールとかスケジュールとか守らないと気分悪い。
そんな性格が余計な制約をはめてストレスを自己生産してるんでしょう。

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