SANGIOの部屋かいかい

うつ病に悩みつつ仕事と家庭に励む日々を綴ったつれづれ日記です。

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心身バランス悪し

とても調子が悪い。

ここんとこ睡眠リズムが崩れていて、朝方まで眠れなかったりする。
昨夜も真夜中に起きて4時頃までなんとなく起きていてしまった。
そんな状態でまともに出勤できるわけもなく・・・本日も欠勤。
ちょうど仕事の谷間であまり影響無いんだけど、罪悪感はたっぷり。

夕方まで体中が倦怠感で起きられず。
せめて夕飯の支度だけでもと焼肉焼いて、残り野菜でありあわせ謎の蒸し料理。

今月に入ってあまりよろしくない。疲労が蓄積して抜け切れない感じ。
共稼ぎになっていろいろ自分にも負担が増えているのは間違いない。
これで来年の引っ越しまでもつのか?
女房が働いても俺が倒れちゃったら話しにならんのだが。

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ちょっとネトゲがやりたくなった。
弟や友人が超はまってたモンスターハンターフロンティア【MONSTER HUNTER Frontier】がPCで無料プレイできるらしい。



アクションゲームはイマイチ苦手なのだが、カプコンの誇るこの名作をプレイしてみるのも悪くない。
こうしてサイトで紹介して自分でユーザ登録すれば小金も入るのだ^^



今月、大幅にアップグレードがあったとのこと。
どれだけ面白いのか、興味シンシンです。感想は後ほど。

でも夜更かしはほどほどに・・・・。
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サプリメントの話

こんばんは。
わたしは薬ジャンキーです。
毎日飲んでる薬の量が半端じゃないです。

まず朝食前、抗鬱剤のトレドミン2錠、アモキサン1錠、テトラミド1錠
そしてサプリメント、ブルーベリー錠剤、プロポリス1錠、ミルクシスル1錠
それにカモミールのハーブティー

昼食後に抗鬱剤をそれぞれ1錠

夕方に胃腸薬のガスター10を1錠

夜食に抗鬱剤を各1錠
サプリメントとしてブルーベリー1錠、プロポリス1錠
それにカモミールのハーブティー

ミルクシスルは薬を長期服用していて肝臓値が悪くなっているための防御サプリ。
ウコンでもいいんだけれど飲み合わせが良くないらしい。

ブルーベリーは仕事でずっとパソコンに向かう私には必需品。
眼・肩・腰にきてましたが、これを飲んでからスッキリして楽になりました。
一番のお奨めです。

プロポリスは・・効果がよくわからんけど元気でやってられるのが効果かな?

さて、これだけ飲むとなると、消費も気になるのですが、お勧めはこちら
サプリメント通販、サプリメントの通販、バイタルケアーズ
サプリメント占い、サプリの森占い





テーマ:サプリメント - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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