SANGIOの部屋かいかい

【インド人がやってきた】
いよいよインド人講師がやって来た。
講師のMr.Nと付き添い（？）のMr.V。
滅多に使わない英字の名刺を交換して初対面のご挨拶。

二人とも日焼けして真っ黒。
年齢も不明だ。４０台半ばか？意外に近い歳なのかもしれない。
穏やかな感じの印象なので安心。

そして一週間にわたる研修をスタート。
受講者１３名の予定がドタキャンで９名に減ったのが萎える。
業務多忙は仕方ないが家庭の事情だのは勘弁して欲しい。
いずれにしても代役立てるなど調整してほしい。
まして無断欠席などもってのほか。
グループ演習など予定している事務局のほうは人数減ると困るのだよ。

初日はMr.N講師で英語での講義。
事前にテキスト配布して準備してたが、持参したスライドでレクチャー。
正直私のヒアリング能力不足によりあまり聞き取れない。
理解度でいうと２割くらいか。
参加者のみんなはわかっているのだろうか？

講義の仕方は日本式に座ってスライド読むわけではなく、
教室内をうろうろ歩き回って受講者に「Do you understand?」と問いかけるアメリカンスタイル。
ぼんやり眠っている暇はない。
さすがはプロだ。
私はこういう講義スタイルはあまり経験が無く、とても新鮮だ。

あまり英語に慣れてないのを察してかゆっくりと繰り返しで発音してくれる。
それでも、さっぱりわからんのですがね。
聞き取ろうと必死で知恵熱出そうなほど集中してたつもり。
この一週間でせめて半分くらい理解できるようになりたいものだ。

というわけで初日はほぼ無事終了。

ところでMr.Nはピュア・ベジタリアンで肉魚類は一切駄目らしい。
昼食をともに社食で取ったがベジなメニューを選ぶのに苦労した。
本物のベジタリアンて初めて見た。
キクラゲとタマゴの炒め物を奨めたがキクラゲはNGだったようだ。
いろいろ大変なんだねぇ。。。

二人とも今日の研修終了後に有楽町ビックカメラに行くのを楽しみにしていた。
一体何を探しているのか・・・
彼らにとってもエキサイティングな異国体験なんだろうな。

【バナナダイエット】

母親に奨められてバナナ・ダイエット実施中。
朝食をバナナ２本だけにするというもの。
やってみると案外おなかが膨れて、さほどツラクない。
しばらく続けて効果を見てみようと思う。

同時に始めた職場での間食禁止のほうがツライ。
どうしてもストレスからかチョコやスナック菓子に手が伸びていたのだが、それを自制した。
気分転換にスタバにお茶しにいくのだけは許可。
ただし甘い飲み物はNG、アイスコーヒーかラテ程度。

同時にジム通いで運動も無理せず継続していきたい。

【FX買い増し中】

全体的に円安基調。ランドがしっかり１４円台を上昇中。
おかげで毎日少しづつだが評価損が減少中。
自分の安全圏ルールである維持率２００％を超えて来ているので
毎日ちょっとづつロングポジを増やしている。
キウイが少し出遅れてるので1000単位で買い増し中。
日々のスワップも微増中。
すこぶる調子良し。このまま、このまま！

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【お仕事】
いよいよ明日から、これまで長く準備してた研修のはじまり。
今日はインド人講師の来日移動日で、お会いするのは明日。
初対面なんで緊張する。

準備最終日の今日は私が講師をやるパートの予行演習。
上司にレビューしてもらったが、まぁまぁの感触。
実際に大勢の受講者を前にするとどれだけ話せるかわからないけど、頑張りましょう。
是非成功裏に終わらせて、第二回を開催したい。

今週と来週はずっとインドスタッフを交えての日々。
英会話からきし駄目な私ですが、語学の壁突破のキッカケとなればいいな。
講義は勿論、ミーティングやったり飲み会やったりとエキサイティングな２週間。
それが無事に終われば、めでたく夏休みです！

【筋肉痛】
絶対クルと思ってたけど意外と平気だった。
たっぷりジャグジー、サウナ、マッサージチェアでほぐした効果か。
でも普段使わない筋肉を使ったので肩とか腰とか首が少し張る感じ。

インストラクター曰く、「筋肉痛が後から出るの歳のせい、というのは全くの嘘」
真相は普段使わない筋肉ほど筋肉痛が遅く出るらしいです。
よく使う筋肉はすぐに筋肉痛になるとのことで、

歳をとる -> あまり運動しない ->　普段筋肉を使わない -> あとから筋肉痛！

という図式が正解のようです。

さて、明日痛みがひどくならなければいいのですが。

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【惜敗】
昨夜録画した東京Vｖｓ柏の試合を鑑賞。
前節終了時になんと柏は３位をキープ！
相手は勢いの無いヴェルディで、楽勝でしょう、と思ってたのだが。
前半、東京Vのほうが動きが良い。
久々にJ復帰の大黒の動きも驚異。
キレイに先制点を決められてしまった。

やばいと思ったが、怪我で動きの悪いフランサをポポと交代させてから柏が本領発揮。
後半は怒涛の攻撃を見せる。
だが、あのプレーがファウルにならなかったり、
逆にそのプレーがPKを取られて追加点を決められたり、
李のゴールは取り消されて幻と消えたり。
一発レッド喰らって一人退場が出たり。

アウェイとはいえ、ひどいジャッジに泣かされました。
石崎監督も試合後「当たっちゃった。もうないでしょ。」という表現をしてましたが。
黄色いサポーターも激しい激しいブーイング。

結局２−１で負け、惜しくも勝ち点を伸ばせず。
柏は折り返し18節で５位です。
ま、充分過ぎる結果ですけど。

【スポーツジム体験会】
８月にオープンする近所のスポーツジムに入会したのだが、先行体験期間なので行ってみた。
最初に身体測定。
まずい、理想体重より１１ｋｇもオーバー！
脂肪過多の体重過多。完全にメタボ。
こりゃ本格的にダイエットと運動しないと、まずいぞ、と。
筋肉量は平均的の範囲でしたので筋力を鍛えつつ脂肪落としてBMIを下げたい。

すぐにスタジオプログラムを強く奨められて訳も分からずに参加。
パワーラッシュというバーベルを持って音楽に合わせて運動するもの。
これが、キツイ。
初めてなんで軽めに５ｋｇのウエイトで始めたのだが、スクワットとか足ぷるぷる。
３０分の運動であっというまに筋肉痛の予感。

その後ジムでひととおりマシンを試してみてエアロバイクを２０分、ウォーキングマシンをちょっと。
正直足腰が弱ってるので（身体が重い）まともに走れない。
ウォーキングマシンは速度を落として本当に歩くだけでした。
持込でiPodをセットすればお気に入りミュージック聴きながらで運動できるらしい。
とにかく施設もマシンも新品ぴかぴかで気持ちいい。

最後に水着に着替えてプールも偵察。
ひさびさに泳いできた。
五反田の某クラブと違って広いし長いし日差しも入って気分いいです。
サウナも準天然温泉の風呂もかなり気に入りました。

最新鋭マッサージチェアも無料なのでゆっくり揉みほぐして終了。
久しぶりに運動して大汗かいたけど気分爽快です。
運動前後で２ｋｇ減りました！
本格オープンしたら週に二回は通いたいなぁ。

でも明日はきっと筋肉痛・・・。

【ETC車載機】
弟に奨められてETC車載機を買うことにしました。
予想より早くETCカードが届き夏休み帰省に間に合いそうなのでオートバックスへ。
一体型とかアンテナ分離型とかいろいろありましたが、とにかく一番安いやつを。

三菱製のこれです。

コクピットのダッシュボードに設置されて見栄えは悪いのですが安物は一体型しかないんで仕方なし。
車載機が5000円くらい。セットアップ含めた設置工賃が6000円くらいしました。

実家に帰省する際にETC深夜割引の４割引を利用すると一往復で4200円の割引。
３回の移動で元が取れる計算です。先行投資。

ところで、今日ガソリン入れて計算してみたら、今回の燃費は6.5km/litter！
ちょっと酷すぎません？
街乗りオンリーだったとはいえよほど運転方法が悪いのか？
それともガソリンタンクに穴でも開いているのかしらん？

【崖の上のポニョ】

早速見てきました、「崖の上のポニョ」。
良い意味で「子供向けアニメ」ですな。
全編CG無しの手描きにこだわった画面は、絵本の世界のよう。
息子も拍手しながら大喜びで観てました。
ネタばれは書きませんが、ポニョは人魚のほうがかわいいな。

ららぽのTOHOシネマズもさすがに今日は大入り満員。
今週は１週間で３本もココで見て、前２本はあまりの不入りに心配だったのだが余計なお世話だったようだ。
なお、客の８割は子供連れでしたので、ご注意を！

【横浜開港記念　国際花火大会】
今晩は横浜国際花火大会があるので映画の後で急いでみなとみらいへ移動。
狙ってたパシフィコの公営駐車場は空いてたが交通規制で２２時まで出られなくなるので断念。
桜木町駅近くでパーキングを見つけて入庫。
今日は特別に終日3000円も駐車料金を取るらしい。高ぇ、ぼったくり！

夜までたっぷり時間があるので昼飯食べたり洋服を買い物したり。
はるばるトイザらスまで歩いてミニカー探したり。
久しぶりに以前よく来てたみなとみらいを散策しました。
炎天下をベビーカー押して歩くのは辛いけど、ゆっくりできたのでたまにはいい。

そしてコスモクロックも闇夜に映える頃・・・

はじまりました、今年初めて見る花火大会。
でも今年も場所が悪くて建物の影でよく見えね！
結局、帰路に通った桜木町駅前が一番良いね。

デジイチを持参して良い写真を撮りたかったんだけど夜空の花火はかなり難しい。
シャッター速度が遅いのでどうしても手ブレしてしまう。
コントラストも激くて露光過多になっちゃうし。
もっと修行積みます。。。。

ところで肝心なことを忘れてて。
うちの息子は花火の音が大嫌いなんだった。
今年は大丈夫かと思ったが、両手で耳をふさいで「帰りたい」言う始末。
ほんのちょっとしか花火を堪能できずに帰る羽目に。
まぁ、ものすごい人手に辟易してたのでよいですが。

【Bf109G-2】
謎アニメをなんとなく続けて見てしまった。
トイザらスでなんとなく謎フィギュアを買ってしまった。やばし。

エイラ・イルマタル・ユーティライネンというらしい。
定価630円。なかなか良くできている。
ちゃんとMG４２を構えてるのがステキ。

中身はランダムなのだが本当は坂本少佐が欲しかったりする。。。。

【破壊】
本日関東が梅雨明け。
もうずっと梅雨前線が消失してたから遅いくらいの宣言だ。
日中は鬼のように暑い。
クーラーの効いた部屋でゴロゴロしてるのが至福だ。

女房が友人の結婚祝いに行きたいというので息子とお留守番。
クソ暑い中、近所の公園に行きたいと息子に言われ、炎天下の散歩。
案の定、あっという間にギブアップして砂遊びもせず早々に帰宅。

ミニカーで一緒に遊びたいという息子と、一人でパソコンで事務処理したい俺。
大喧嘩して部屋に鍵かけて自分が閉じこもった。
扉を何か固い物でバンバン叩き怒る息子。完全無視。
つまらなくなって泣き寝入りで昼寝してしまった。
ちょっと可哀想だったかなと思うが。
後で見てみると部屋の扉に穴が！
新築なのにどんどん息子の癇癪で破壊されていく・・・・

【夏祭り】
夕方、町内会主催の納涼夏休みカラオケ大会があるので昼間行った公園へ。
大勢の人が集まっていて大盛況。
仮設ステージや机に椅子席まであり席はみな埋まっている。

とりあえずビールに枝豆、焼きそばを買って端っこのほうに座って見物。
カラオケは子供達が中心か。特別うまい人はいない。
なんだかゆる〜い感じの、懐かしい感じがする夏祭り。
先週公園清掃をしたのはこれのためでしたか。

なんか虫かごを売ってたので覗いてみたらカブトムシだった。
オスメスつがいでカゴつきで３００円。安い！
店主（！）の小学生に聞いてみたら自分でこの辺で獲ってきた天然物らしい。
へー、やっぱりこのあたりは自然が残ってるんだ、と感心しつつ元気が良さそうなのを購入。

昨年も飼ったが、採卵には至らなかった。
今年見つけたノコギリクワガタは先日死なせてしまった。
乾燥に気をつけて今年こそ大切に育てて殖やしたい！
息子も今年はカブトムシを怖がらなくなってきたし。

【モスクワ　2Pz】
AD大戦略。
スモレンスク、苦戦しましたが最後の首都を制圧し勝利。
何に苦戦したかって、補給線。
とにかく補給拠点の町間が遠くって、どんどん進めると主力戦車隊が次々とガソリン切れ。
地上で全く移動しないでターン終了しても燃料が減るって残留バグじゃないっすか？

圧倒的な空軍力でどんどん空中包囲網を縮めつつ最後の首都に肉薄。
敵の生産空港を爆撃でつぶしてしまい敵の空軍は壊滅。
あとは晴れ間をぬって首都防御隊を爆撃し親衛隊で制圧、勝利。

地上部隊があまり優勢でない分Bf109、Bf110、爆撃機が大貢献しました。
残敵都市も時間もずいぶん残っていたので爆撃機の経験値を稼いでもよかったかな？

次なるキャンペーンマップは１１面目で「モスクワ 2pz」
タイフーン作戦発令だ。
同盟は独軍ヘーブナー軍。
敵勢力はロシア３軍も。
それに神出鬼没のパルチザンも厄介そう。

牽引ロケット砲が開発された。
あまり役に立ちそうもないが、とりあえず生産してみよう。

作戦期間が短いのと、季節が冬で悪天候に悩まされそうな雰囲気。
実際数ターンやってみると雪や吹雪で自慢の空軍の対地攻撃ができない。
かなり苦戦しそうです。

あいかわらず自首都のまわりに線路が無いので装甲列車を配備できない。
レオポルド列車砲はいつになったら配備できるんだ？？

ところでマップ名の「ｐｚ」って何のことだ？